あがり症を克服しよう！

あがり症の症状には様々なものがあります。人前であがって自分の考えを話せ
なくなったり、手や足、声が震えてしまうのが一般的ですが。

人の目を見て話せない正視恐怖、顔が赤くなる赤面恐怖症、相手の目を
見ようとすると自分の目に力が入って目がきつくなり、相手に不安感を与える
自己視線恐怖、人と話している時や笑っている時に顔が引きつってしまう表情
恐怖症、また、人前であがると異常に汗をかいてしまう発汗恐怖症等があります。

また、電話で話をしようとすると上手く話せない電話恐怖症などという特定の
シチュエーションで症状が現れるものもあります。そのような症状が現れる原因は、精神的なものが大きいと言われていて、自分に自信がない人や自分の事を大きく見せたい、欠点を隠したいなどという気持ちが心を奪うと、あがり症の症状となって表面に現れてくるのです。

そのため、あがり症を克服するには、薬や漢方いろいろな方法がありますが、
まずは自分を見つめ直して、客観的に見れるようになる事が大切で、心理
カウンセリングなどは、自分自信を見つめ直す大きなきっかけになるかと思い
ます。