あがり症を克服しよう！

あがり症に効く薬で病院から出される物を言うのは、言わば精神安定剤で、
手足、声の震えを緩和するβ遮断薬、不安を解消する抗不安薬、などが配合
されています。

あがり症の克服で病院に行くのはおっくうだけど、他の方法では効果がないので
薬を試してみたいと言う方には、イララックという市販薬があります。イララックは
、だるい感じやイライラ感、緊張感を抑える効果があります。

病院で出される、薬よりは効果が薄いとは思いますが、緊張や興奮を開放し、
イライラ感も和らげてくれるようです。また、あがり症で緊張しすぎて吐き気がして
しまうという人には、三半規管を麻痺してくれる酔い止めを飲んでも効果がある
のだそうです。

また、ハーブティー等を飲んでリラックスするというのもひとつの方法です。
薬を飲む事によって一時的な効果はありますが、あくまでも一時的であって
根本的な解決にはなりません。

そのため、あがり症を克服したいと思っている方は、どうしようも無い時だけ薬に
頼り、後は精神的に自分が落ち着ける方法などを訓練するというような方法を
試す方が良いと思います。